Reduce Tus Preocupaciones

March 9, 2009 at 5:28 am (Superacion Personal)

home“ Cuando recuerdo todas esas preocupaciones, me viene a la mente la historia del Viejo que, en su lecho de muerte, decia haber tenido muchos problemas en su vida, la mayoria de los nunca llegaron a ocurrir” Wiston Churchill

¿Como manejas tus preocupaciones ? ¿Les das su justo valor o permites que te desanimen, te depriman y te debiliten? Tu puedes evitar que tus inquitudes se multipliquen.

! Decide Reducir o eliminar tus Preocupaciones !

  • Preguntate: ¿Es esto real ? ¿Que evidencia existe de que en realidad hay algo que temer ?

  • Si la situacion es real ¿ Cuales son sus implicaciones ? ¿Cuanto durara ? ¿ Como vas a enfrentarla? ¿Hay algo que puedas cambiar en ese momento ?

  • Preguntate ¿Que gano preocupandome por esto ? < Si lo que temes es un hecho futuro, preguntate lo siguiente ; <¿Que es lo peor que podria pasar ?¿Cuales son las posibilidades de que ocurra? ¿Que puedo hacer para reducer dichas posibilidades ?

  • ¡ Aprovecha el Presente ! ~ Actua de inmediato para evitar que la situacion te supere.

  • Preguntate: ~¿ Como me sentire acerca de esto el año proximo ?

  • ¿Demostrara el tiempo que esto tiene la importancia que insisto en darle?~

  • Cambia la menera en que te anticipas a u hecho temido. Descubre lo bueno que hay ene el y espera sus beneficios.

  • Liberate de tus problemas hablando con alguien que en verdad te escuche

  • Escribe hacerca de tus problemas. Anota algunas ideas sobre como enfrentarlos .

  • Prometele a la gente que conoces que le pagaras $ 10 Dlls cada vez que te sorprenda preocupandote por cosas que estan fuera de tu control. Comprometete a ver a un Terapeuta tan pronto hayas pagado $ 100 Dlls.

  • Lee el Libro de Andrew Carnegie “ Como Dejar de Preocuparse y Comenzar a Vivir”

  • Y sobre todo recuerda: …………………………………. Dios esta en Control

Traido a Usted por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !

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