Acepta Tus Imperfecciones

March 16, 2009 at 9:32 am (General)

p_079El deseo de lograr la perfeccion es la peor enfermedad

que jamas haya azotado a la mente humana

Louis M. de Fontanes

No hay nada malo en tartar de lograr la excelencia; de hecho, es una actitud de triunfo. Lo que si esta mal es esperar que tu y los demas sean infalibles en cualquier circunstancia. Si lo haces, lo unico que conseguiras sera frustrarte , pues la perfeccion en todo momento es imposible ¿ Puedes aprender a tolerar tu propia imperfeccion?

Decide Aceptar Tus Imperfecciones

  • Dibuja una linea en el centro de una hoja de papel….. En la columna izquierda escribe < Los Placeres del perfeccionismo>. A la derecha, < El dolor del perfeccionismo> anota las desventajas del mismo. Bajo los encabezados : ¿ Cuales de las dos columnas contiene elementos mas poderosos ?

  • Vuelve a leer la hoja del placer/dolor. Reevalua cada una de las afirmaciones de la columna del placer para asegurarte que no es simplemente un medio de evitar el riesgo, conserver el control o proteger tu ego.

  • Pregunta a optros perfeccionistas acerca del dolor y el placer que les produce esa conducta.

  • Pregunta a los que te rodean como consideran que tu perfeccionismo les afecta, como afecta a su relacion contigo y a ti mismo.

  • Identifica tres aspectos favoritos de tu vida que hayas ignorado ultimamente por tratar de alcanzar el exito con tal intensidad . Haz el proposito de reincorporalos a tu vida.

  • Evalua tus logros. Regocijate con lo mucho que has progresado en lugar de lamentarte por no haber alcanzado la perfeccion.

  • Haz algo aventurado y extravagante . No lo planees, no mantengas expectativas con respecto a ello ni evalues los resultados .

  • Concentrate en el aqui y ahora. No te obsesiones con el pasado ni con lo que deberiuas haber logrado.

  • Considera la calidad como un viaje. Quiza s nunca alcances la meta de la perfeccion ! Pero tu viaje puede ser maravilloso !

Traido a Usted por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !

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