Evita el engreimiento

March 13, 2009 at 11:16 am (General)

gro_14Poseed mas de lo que mostraís ;

Hablad menos de lo que sabéis

William Shakespeare

La confianza en uno mismo nos da poder, nos anima a aceptar riesgos, nos permite actuar con decision y nos motiva a desarroyar todo nuestro potencial. Sin embargo, cuando el éxito se nos sube a la cabeza, corremos el riesgo de cruzar la linea que separa la seguridad del engreimiento. Tu puedes protegerte de la vanidad.

Decide evitar la Vanidad

  • Tan pronto como comiences a sentirte demasiado importante , examina un modelo del globoterraqueo o un planisferio. En el mundo hay 6 mil millones de personas¿Cuantas de ellas han oido hablar de tí?

  • Con frecuencia el engreimiento no es mas que un disfraz de la inseguridad. Pregúntate cuáles son las inseguridades que estás compensando al inflar tu ego.

  • Date cuenta de que tus talentos son un don. Lo que los demas admiran en tí no es mas que el poder de Dios actuando a travéz de tu persona.

  • Elimina de tu vocabulario las frases egocentrícas y de autoalabanza. Corta por la mitad las frases que comiencen con la palabra “yo” . Mencio0na tus logros sólo si los demás insisten en ello.

  • Dedica más tiempo a escuchar. Mientras estás callado no podras alardear.

  • Cuando los demas reconozcan tu éxito, no finjas modestia ni explíques tus logros simplemente di –Gracias- . Reconoce a las personas que te ayudaron .

  • Estudia la conducta de las personas mas talentosas y respetadas de tu profesión. Modela tu comportamiento basándote en la elegancia con la que ellos manejen su fama.

  • Si no estas seguro de haberte vuelto vanidoso, haz lo siguiente: Pregunta algun compañero , familiar o amigo en quien confíes, -¿ Que comportamiento ves en mí que pudiera ser considerado por los demas como vanidoso ?-

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Piensa con Claridad

March 12, 2009 at 9:35 am (General)

image1“La Vida es lo que Nuestros Pensamientos Hacen Que sea”

Marco Aurelio

Los errors de pensamiento nos hacen construir barreras mentales qaue nos impiden evaluar correctamente las decisions. Tu Puedes superar esos obstaculos

! Decide Pensar Con Claridad !

  • Espera todo lo que puedas antes de sacar conclusions de algo.

  • Permanece abierto ante la posibilidad de que alguien tenga informacion adicional referente al asunto, que valdria la pena escuchar. No Descartes automaticamente las ideas que contradigan lo que tu ya sabes
  • Distingue entre el mensaje y el mensajero. No evalues la informacion en base a los sentimientos que te provoca la persona que la transmite.

  • No te dejes seducir por la creencia de que los fenomenos estan relacionados de manera casual simplemnte porque mantienen una relacion estadistica.

  • Ejemplo: Las ciudades con muchas iglesias generalmente albergan a muchas prostitutas porque los grandes centros urbanos tienden a expandir ambos fenomenos, y no porque uno sea causa del otro.

  • No te apresures a explicar la conducta de los demas por los resultados que posees o los hechos que has observado. Las interpretaciones a Posteriori casi nunca son adecuadas si al hacerlas careces de un conocimiento profundo de las circunstancias unicas que rodean a esa persona a ese conjunto de datos o a ese hecho.

  • Rechaza los slogans, la propaganda o las palabras engañosas que pretenden provocar un “corto circuito” en tu pensamiento. Ejemplo: ¿ Cuantas cosas que sea anuncian como gratuitas realmente no cuestan nada ?

  • Medita las deciciones importantes. El tiempo aclara el pensamiento. No te dejes llevar por los estereotipos. No todas las serpientes son venenosas no todas las compañias de productos quimicos contaminan el ambiente, ni todos los abogados ejercen su profesion solo por dinero.

  • No supongas que el primer fragmento de informacion hacerca algun Nuevo hecho es correcto: continua escuchandolo, leyendo y preguntando.

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Domina La Adversidad

March 11, 2009 at 7:21 am (General)

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Los Problemas Son Solo Oportunidades en Ropa de Trabajo
Henry J. Kaiser

Todos tenemos epocas malas. Las personas exitosas saben como aprovecharlas ¿ Eres capaz de desarrollar las cualidades que te permitiran triunfar sobre la adversidad ?

! Decide Dominar la Adversidad !

• Confia en tu fuerza. No subestimes tu capacidad de ir mas alla de los limites normales. Aprovecha esta oportunidad para probar que puedes asumir el control de tu vida.

• Ora. Adquiere una fe inamovible en Algo a Alguien superior a ti. La fe en Dios es un gran Consuelo en los momentos dificiles .
Incluso las personas no religiosas necesitan creer en algo mas que la simple autoconservacion.

• Atraviesa rapidamente el periodo natural de autoconmiseracion. Disuelve tu desilucion, tu furia y tu dolor a fin de continuar con tu vida.

• Desarrolla un plan concreto para recuperarte pronto cuando la adversidad te golpee. Gana la batalla comprometiendote con una estrategia agresiva para suprar la adversidad.

• Descubre los beneficios que siempre acompañan al infortunio. Cualquier cambio en el estado de cosas es una ocasion para mejorar tu vida. Por ejemplo, es possible que despues de perder el empleo, descubras una nueva oportunidad profesional muy lucrative que nunca habrias emprendido de seguir contando con la comodidad de un trabajo seguro.

• Deja que tu familia y amigos te ayuden a asimilar la pena y te den ideas para enfrentar la adversidad y superarla. No te encierres en ti mismo: habrete al exterior

• Persiste ! , lucha! Sobrevive ! . No dejes que la idea del abandono pase por tu mente.

• Cumple con la obligacion que tienes contigo mismo y con los que te rodean de no considerar siquiera la posibilidad de dejarte abatir por los tiempos dificiles

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Perdonate Tus Errores

March 10, 2009 at 12:14 pm (General)

child-hatEl Esfuerzo constante y los frecuentes errores son las piedras que pavimentan el camino hacia el genio.


Algunas personas viven en un estado de penitencia constante. Sufren una y otra vez el dolor de sus errores y temen al futuro debido a que el pasado los paraliza

¿ Puedes liberarte de tus equivocaciones pasadas y seguir adelante ?


! Decide perdonarte !

Cuando cometas un error que te deprima, toma una hoja de papel y escribe exactamente que fue lo que te sucedio y evalua por que cometiste el error ¿ Cuales fueron las causas? ¿Cuantas de ellas estaban bajo tu control ?

Piensa ene el dolor que ha generado el error y en quienes sufren sus consecuencias

¿ Que es lo peor que que podria pasar como resultado del mismo? Consulta a alguien mas., la realidad no es tan mala como tus miedos te hacen creer.

Ofrece disculpas y pide perdon rapidamente a las personas afectadas port u error . Cuando estas te perdonen aceptalo con agradecimiento.

Si el sentimiento de culpabilidad te consume, busca asesoria professional o una guia spiritual.

Reconoce los beneficios del error ¿ Que consecuencias buenas has tenido ? Si la respuesta es “ninguna” abras aprendido una lleccion para tu conducta futura

¿ Cual es esa leccion? (recuerda que la vulcanizacion del caucho, las notas adhesivas y la penicilina fueron descubiertas por errores humanos)

Usa tus propios errores para comprender mejor a quienes cometen otros errores y para entender sus sentimientos. Perdona generosa y rapidamente cuando consideres que la otra persona esta sinceramente arrepentida.

Recuerda que un error refleja tu desempeño en una situacion particular y en circunstancias especificas . No es una afirmacion acerca de ti . Tu tienes el poder de cambiar tu comoprtamiento en el futuro.

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Reduce Tus Preocupaciones

March 9, 2009 at 5:28 am (Superacion Personal)

home“ Cuando recuerdo todas esas preocupaciones, me viene a la mente la historia del Viejo que, en su lecho de muerte, decia haber tenido muchos problemas en su vida, la mayoria de los nunca llegaron a ocurrir” Wiston Churchill

¿Como manejas tus preocupaciones ? ¿Les das su justo valor o permites que te desanimen, te depriman y te debiliten? Tu puedes evitar que tus inquitudes se multipliquen.

! Decide Reducir o eliminar tus Preocupaciones !

  • Preguntate: ¿Es esto real ? ¿Que evidencia existe de que en realidad hay algo que temer ?

  • Si la situacion es real ¿ Cuales son sus implicaciones ? ¿Cuanto durara ? ¿ Como vas a enfrentarla? ¿Hay algo que puedas cambiar en ese momento ?

  • Preguntate ¿Que gano preocupandome por esto ? < Si lo que temes es un hecho futuro, preguntate lo siguiente ; <¿Que es lo peor que podria pasar ?¿Cuales son las posibilidades de que ocurra? ¿Que puedo hacer para reducer dichas posibilidades ?

  • ¡ Aprovecha el Presente ! ~ Actua de inmediato para evitar que la situacion te supere.

  • Preguntate: ~¿ Como me sentire acerca de esto el año proximo ?

  • ¿Demostrara el tiempo que esto tiene la importancia que insisto en darle?~

  • Cambia la menera en que te anticipas a u hecho temido. Descubre lo bueno que hay ene el y espera sus beneficios.

  • Liberate de tus problemas hablando con alguien que en verdad te escuche

  • Escribe hacerca de tus problemas. Anota algunas ideas sobre como enfrentarlos .

  • Prometele a la gente que conoces que le pagaras $ 10 Dlls cada vez que te sorprenda preocupandote por cosas que estan fuera de tu control. Comprometete a ver a un Terapeuta tan pronto hayas pagado $ 100 Dlls.

  • Lee el Libro de Andrew Carnegie “ Como Dejar de Preocuparse y Comenzar a Vivir”

  • Y sobre todo recuerda: …………………………………. Dios esta en Control

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Mira Hacia El Futuro y Olvidate Del Pasado

March 8, 2009 at 7:02 pm (General)

ioyTodos deberiamos ocuparnos por el futuro, pues vamos a tener que pasar el resto de Nuestras vidas en el.

Charles F. Kettering

Una de las razones por las que muchas personas nunca son felices en el presente es porque continuan reviviendo desgracias pasadas. Prefieren resucitar el dolor del ayer en lugar de planear un futuro fantastico. No puedes cambiar tu pasado, pero puedes vivir tu vida y asegurarte un major porvenir.

Decide Olvidarte del Pasado

Si el dolor de tu pasadoes devastador desde el punto de vista emocional ( Por ejemplo, si has sufrido un abuso sexual) busca ayuda professional de inmediato.

Planea lo que haras para asegurarte de que la tristeza pasada se repetira. Si no puedes evitar su recurrencia, piensa a quien podras pedir ayuda.

Imagina que tu memoria es como un rollo de pelicula fotografica. El pasado es la pelicula expuesta; es posible que algunas de las tomas no sean de tu agrado. El futuro es la pelicula virgen que esta en espera de nuevas imagines que todavia tienes que experimentar.

Cuales son los maravillosos recuerdos que pretendes captar con las fotos que faltan ?

Siempre que te dejes llevar por los pensamientos negativos acerca del pasado, golpea una almohada, chasquea los dedos o grita << ! No ! >> Utiliza una señal fisica fuerte como si fuera un interruptor.

Afirma lo siguiente; << En algun momento de mi vida debere perder toda esperanza de lograr un pasado major >>

Di; << Hoy es el primer dia del resto de mi vida>>

Pregunta a tus seres queridos : << Que es lo que puedo hacer hoy para que te resulte mas divertido estar conigo ? >>

Pregunta a algun compañero de trabajo << Hay algo que pueda empezar a hacer hoy para poder servirte major ?>>

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Decide ser mas Optimista

March 5, 2009 at 9:02 pm (General)

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“Solo cuando esta lo suficientemente obscuro es cuando podremos ver las estrellas”

R.W Emerson

Vivimos tiempos cada vez mas negativos, impulsados por la desintegracion de los lazos socials y la disolucion de la fe religiosa. Una cierta dosis de optimismo nos ayudara a combatir el abatimiento y nos da el valor y la energia necesaria para enfrentarnos a la adversidad. ¿ Eres capaz de sentir esperanza en lo que parece una situacion desesperanzada?

! Claro que Puedes !

Recuerda que la vida nos enseña que esto tambien pasara.

No pienses que alguna adversidad presente carece de solucion o ya sera permanente. Describe las causas de tu pesimismo en una hoja de papel y junto a cada una de ellas , presenta las pruebas que demuestren que es real y no imaginaria. Por cada causa real escribe por lo menos una forma de contrarestarla. Aborda las causas imginarias con explicaciones alternatives y evidencias que las contradigan.

Comparte tus preocupaciones con tus seres queridos. Hablales de tus problemas. Permite que te ayuden

Rechaza las suposiciones negativas e innesesarias. Ejemplo: En lugar de pensar que el mundo se desmorona , di, _- Nos beneficiaría una renovacion moral-

Cuando te sientas desanimado, habla contigo mismo para salir de la desesperacion. Di algo como:

<< Voy a superar este sentimiento negativo. El optimismo esta penetrando por cada poro de mi cuerpo.>>

Date cuenta de que dos de las causa mas comunes del pesimismo son el miedo y el odio> El mayor peligro de dichas emociones es que desactivan tu mente. Averigua si alguna de ellas es lo que esta provocando tu desanimo y, si es asi, eliminala.

Apartate de los pensamientos depresivos. Cada vez que te descubras quejandote, sumergete rapidamentye en una actividad que aleje tu mente del problema.

Da el valor justo a las noticias desoladoras, y sobre todo e independientemente de cuales sean tus creencias, recuerda ……..Dios esta en Control.

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Decide Aumentar tu Autoestima

March 3, 2009 at 4:45 pm (Exito)

“TE SERA IMPOSIBLE DIRIGIR UNA CARGA DE CABALLERIA SI PIENSAS QUE TE VES RIDICULO A CABALLO”

John Peers

Las personas con poca autoestima casi nunca desarroyan todo su potencial. No asumen riesgos necesarios, se sumergen en sentimientos de culpabilidad, desconfian de l,os demas y se quedan en la retaguarda cuando se les necesita en ekl frente . ¿ puedes elevar tu autoestima?

Decide Elevar Tu Autoestima….. pero ….como ?

  • Enfurecete lo suficiente para revertir las perdiada que hayas sufrido debido a tu escasa autoestima. No toleres un dia mas en esa situacion.

  • Si posees creencias espiritiales profundas, refugiate en ellas. Muchas religiones dan a sus creyentes un poder interno que que aumenta su autoevaluacion.

  • Ayuda a otras personas a superarse. Enseñales algo para mejorar sus bvidas. Sirveles – Recuerda “El servicio es una Felicidad asegurada” Ayudales a alcanzar las metas que por si solos no hubiesen podido lograr. Dales el poder de alcanzar el exito. Observa como esto hace crecer tu yo interno.

  • Escribe tres objetivos de desarroyo personal. Al iniciar el dia Preguntate ¿ Que voy a hacer hoy para lograar una de mis metas ? >> Haz que el trabajo y el logro de esas metas eleve el concepto que tienes de ti mismo<<

  • Elabora una lista de tus logros mas importantes ocurridos en los ultimos 12 meses. Estudiala, Quizas ninguna de tus hazañas llegue al libro de records Guines , pero has mejorado la vida de los demás.

  • Habla de tu baja autoestima con alguna persona cuya opinion respetes. Preparate para la sorpresa que recibiras par cuando te diga lo valioso que eres.

  • Haz un trabajo escrtito en el que respondas las siguientes pregunats ¿Cuales han sido las experiencias de tu vida que te llevaron a autodeevaluarte? ¿ Cual es el precio que pagas por sentirte como te sientes y cuanto te limita ello? ¿ Estas lo bastante furioso con la situacion actual como para querer cambiar ? ¿ Cual es tu plan ? Cuando vas a comenzar ?

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