! Relajate !

April 1, 2009 at 8:33 am (Superacion Personal)

vacation11

! Relájate !

No te tomes la vida demasiado en serio,

pues de todos modos no saldrás vivo de ella

– Elbert Hubbard –

 

La vida se desarrolla a un ritmo frenético y el estres te rodea. Los escasos momentos que puedes dedicarte a ti mismo cada dia quizas sean tus únicas oportunidades para descansar fisica y mentalmente. – Puedes aprender a relajarte –

 ! Decide Relajarte !

  • Lee un buen libro.   ó – visita este blog con frecuencia –

 

  • Relajate practicando un pasatiempo que disfrutes. El coleccionismo, la artesania y el studio de un tema de tu interes son buenas formas de diversion.

 

  • Aprende a fantasear. juega con tu mente. Sueña despierto. Imagina situaciones que te gustaria que sucedieran.

 

  • Disfruta al máximo cada dia de vacaciones que te hayas Ganado. Cuando regreses al trabajo, di  – Al menos durante una semana nadie va a echar a perder este pensamiento positivo – Proteje dicho sentimiento tanto como puedas.

 

  • No planees como usar tu tiempo libre. Simplemente haz la primera cosa divertida que se te ocurra.

 

  • Pasa algun tiempo con niños. Deja que te enseñen a jugar de Nuevo.

 

  • Dedicate al menos una hora diaria a ti mismo. No realices ninguna actividad obligatoria en ese tiempo. Pásalo con tus seres quridos o con amigos con los que puedas relajarte

 

  • Encuentra  un espacio en tu casa en el que puedas aislarte del mundo durante periodos cortos pero frecuentes. Contrae y relaja sucesivamente los grupos musculares de tu cuerpo comenzando por la frente.

 

  • Arenta el Video de la Pelicula Lost Horizon ( Horizontes Perdidos) Filmada en 1937

 

  • La verdadera paz interior proviene de la union permanente con Dios. Permitele entrar en tu vida.

 

  • Participa en un retiro Espiritual.

 Traido a Usted  por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: