Perdonate Tus Errores

March 10, 2009 at 12:14 pm (General)

child-hatEl Esfuerzo constante y los frecuentes errores son las piedras que pavimentan el camino hacia el genio.


Algunas personas viven en un estado de penitencia constante. Sufren una y otra vez el dolor de sus errores y temen al futuro debido a que el pasado los paraliza

¿ Puedes liberarte de tus equivocaciones pasadas y seguir adelante ?


! Decide perdonarte !

Cuando cometas un error que te deprima, toma una hoja de papel y escribe exactamente que fue lo que te sucedio y evalua por que cometiste el error ¿ Cuales fueron las causas? ¿Cuantas de ellas estaban bajo tu control ?

Piensa ene el dolor que ha generado el error y en quienes sufren sus consecuencias

¿ Que es lo peor que que podria pasar como resultado del mismo? Consulta a alguien mas., la realidad no es tan mala como tus miedos te hacen creer.

Ofrece disculpas y pide perdon rapidamente a las personas afectadas port u error . Cuando estas te perdonen aceptalo con agradecimiento.

Si el sentimiento de culpabilidad te consume, busca asesoria professional o una guia spiritual.

Reconoce los beneficios del error ¿ Que consecuencias buenas has tenido ? Si la respuesta es “ninguna” abras aprendido una lleccion para tu conducta futura

¿ Cual es esa leccion? (recuerda que la vulcanizacion del caucho, las notas adhesivas y la penicilina fueron descubiertas por errores humanos)

Usa tus propios errores para comprender mejor a quienes cometen otros errores y para entender sus sentimientos. Perdona generosa y rapidamente cuando consideres que la otra persona esta sinceramente arrepentida.

Recuerda que un error refleja tu desempeño en una situacion particular y en circunstancias especificas . No es una afirmacion acerca de ti . Tu tienes el poder de cambiar tu comoprtamiento en el futuro.

Traido a Usted por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !

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Mira Hacia El Futuro y Olvidate Del Pasado

March 8, 2009 at 7:02 pm (General)

ioyTodos deberiamos ocuparnos por el futuro, pues vamos a tener que pasar el resto de Nuestras vidas en el.

Charles F. Kettering

Una de las razones por las que muchas personas nunca son felices en el presente es porque continuan reviviendo desgracias pasadas. Prefieren resucitar el dolor del ayer en lugar de planear un futuro fantastico. No puedes cambiar tu pasado, pero puedes vivir tu vida y asegurarte un major porvenir.

Decide Olvidarte del Pasado

Si el dolor de tu pasadoes devastador desde el punto de vista emocional ( Por ejemplo, si has sufrido un abuso sexual) busca ayuda professional de inmediato.

Planea lo que haras para asegurarte de que la tristeza pasada se repetira. Si no puedes evitar su recurrencia, piensa a quien podras pedir ayuda.

Imagina que tu memoria es como un rollo de pelicula fotografica. El pasado es la pelicula expuesta; es posible que algunas de las tomas no sean de tu agrado. El futuro es la pelicula virgen que esta en espera de nuevas imagines que todavia tienes que experimentar.

Cuales son los maravillosos recuerdos que pretendes captar con las fotos que faltan ?

Siempre que te dejes llevar por los pensamientos negativos acerca del pasado, golpea una almohada, chasquea los dedos o grita << ! No ! >> Utiliza una señal fisica fuerte como si fuera un interruptor.

Afirma lo siguiente; << En algun momento de mi vida debere perder toda esperanza de lograr un pasado major >>

Di; << Hoy es el primer dia del resto de mi vida>>

Pregunta a tus seres queridos : << Que es lo que puedo hacer hoy para que te resulte mas divertido estar conigo ? >>

Pregunta a algun compañero de trabajo << Hay algo que pueda empezar a hacer hoy para poder servirte major ?>>

Traido a Usted por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !


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Decide ser mas Optimista

March 5, 2009 at 9:02 pm (General)

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“Solo cuando esta lo suficientemente obscuro es cuando podremos ver las estrellas”

R.W Emerson

Vivimos tiempos cada vez mas negativos, impulsados por la desintegracion de los lazos socials y la disolucion de la fe religiosa. Una cierta dosis de optimismo nos ayudara a combatir el abatimiento y nos da el valor y la energia necesaria para enfrentarnos a la adversidad. ¿ Eres capaz de sentir esperanza en lo que parece una situacion desesperanzada?

! Claro que Puedes !

Recuerda que la vida nos enseña que esto tambien pasara.

No pienses que alguna adversidad presente carece de solucion o ya sera permanente. Describe las causas de tu pesimismo en una hoja de papel y junto a cada una de ellas , presenta las pruebas que demuestren que es real y no imaginaria. Por cada causa real escribe por lo menos una forma de contrarestarla. Aborda las causas imginarias con explicaciones alternatives y evidencias que las contradigan.

Comparte tus preocupaciones con tus seres queridos. Hablales de tus problemas. Permite que te ayuden

Rechaza las suposiciones negativas e innesesarias. Ejemplo: En lugar de pensar que el mundo se desmorona , di, _- Nos beneficiaría una renovacion moral-

Cuando te sientas desanimado, habla contigo mismo para salir de la desesperacion. Di algo como:

<< Voy a superar este sentimiento negativo. El optimismo esta penetrando por cada poro de mi cuerpo.>>

Date cuenta de que dos de las causa mas comunes del pesimismo son el miedo y el odio> El mayor peligro de dichas emociones es que desactivan tu mente. Averigua si alguna de ellas es lo que esta provocando tu desanimo y, si es asi, eliminala.

Apartate de los pensamientos depresivos. Cada vez que te descubras quejandote, sumergete rapidamentye en una actividad que aleje tu mente del problema.

Da el valor justo a las noticias desoladoras, y sobre todo e independientemente de cuales sean tus creencias, recuerda ……..Dios esta en Control.

Traido a Usted por DecideGanar.com Un Extracto del Libro ! Si Tu Puedes !

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7 Pasos Para Triunfar

December 17, 2008 at 10:52 pm (General)

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1- Haga el compromiso de crecer a diario

Uno de los errores más graves que cometen las personas es tener el enfoque equivocado. El éxito no llega por adquirir, con­seguir o avanzar.

Llega sólo como resultado del crecimiento. Si hace que su meta sea crecer un poco todos los días, no pasará mucho tiempo antes de comenzar a ver resultados positivos en su vida. El poeta Robert Browning lo dijo así: “¿Por qué permanecer en la tierra si no es para crecer?”

2 – Valore más el proceso que los sucesos

Los sucesos específicos de la vida son buenos para tomar decisiones, pero es el pro­ceso de cambio y crecimiento lo que tiene valor perdurable.

Si usted quiere pasar al siguiente nivel, luche por mejorar continuamente. Atrévase a disfru­tar del proceso, así como un árbol comienza con tan solo una semilla, y es necesario su crecimiento para la obtención de su fruto, así también su vida necesita madurar en el día a día, si quiere estar preparado para el momen­to en que lleguen los grandes desafíos.

3 – No espere inspiración

El gran basquetbolista ]erry Westdijo: “No podrá conseguir mucho en la vida si sólo trabaja los días en que se siente bien”. La gente que llega lejos lo logra porque se moti­van a sí mismos y dan lo mejor de sí, a pesar de cómo se sienten.

Asuma el reto de vencer cada día sus emociones, realizando alguna tarea que no desea hacer, y conocerá el gran pago de la perseverancia. Recuerde: “No deje que sus acciones sigan sus sentimientos, haga que sus sentimientos sigan sus acciones”.


4 – Esté dispuesto a sacrificar el placer por la oportunidad

Una de las-lecciones más importantes que aprendí de mis padres es el principio, de “pague ahora, disfrute después”. Por todo en la vida hay que pagar un precio. Usted decide si lo pagará al principio o al final. Si lo paga al principio, entonces disfrutará enormes re­compensas al final… y esas recompensas saben mucho más dulce.

5 – Sueñe en grande

No vale la pena soñar en pequeño. Robert J. Kriegel y Louis Pattler, autores de “Si no está roto, rómpalo”, aseguran: “No tenemos ni un indicio de cuáles son los límites de las personas. Las pruebas, los cronómetros y las líneas de llegada en todo el mundo no pueden medir el potencial humano. “

Cuando alguien anda en busca de su sueño, sobrepasará sus aparentes limitaciones. El potencial que existe dentro de nosotros es casi ilimitado y sumamente inexplorado. Cuando usted piensa en límites, entonces los crea.

6 – Establezca sus prioridades

Algo que, tienen en común todas las personas exitosas es que dominan la destreza de manejar su tiempo. Lo primero y más importante es que se organizaron a sí mismas.

Henry Kaiser, fundador de Kaiser Aluminum y Kaiser Permanente Healt Care, dijo: “Cada minuto ahorrado en planificación, le ahorrará dos en ejecución”. Nunca recuperará el tiempo perdido, por lo que debe sacar el máximo provecho de cada momento.

7 – Sacrifique para crecer

No se consigue nada de valor sin sacrifi­cio. La vida está llena de momentos críti­cos en los que tendrá la oportunidad de cam­biar una cosa que valora por otra. Espere esos momentos con los ojos abiertos y asegúrese siempre cambiar para bien, no para mal.

Si se dedica a seguir estos siete pasos, entones ira mejorando y tendrá éxito. Quizás su crecimiento no sea repentinamente muy obvio para otros, pero usted verá su progreso casi de inmediato. Aunque el reconocimiento de los demás podría llegar con mucha lentitud, no se desanime. Continúe esfor­zándose y al final triunfará.

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Dr. John Maxwell.

http://www.DecideGanar.com

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